Mehrgenerationenhaus hof
Montag, 06.09.2010

Sport im Mehrgenerationenhaus Hof

Gymnastik für die Generation 55 plus

Seniorengymnastik mit Rita Lippert Einstündige Gymnastikstunde für die Generation 55 plus im Mehrzweckraum der Kindertagesstätte des Jugendhilfehauses St. Elisabeth in Hof.

Die Gymnastikstunde findet dienstags von 14:15 bis 15:15 Uhr und freitags von 15:00 bis 16:00 Uhr statt. Anmeldung ist erwünscht, aber nicht nötig.

Kosten: 1€ pro Person und Stunde.

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Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Feldenkrais-Therapeutin Sabine Döhla bietet einen Kurs zur Verbesserung des Körpergefühls (nach Moshe Feldenkrais) an. Sie können

• eine neue Beweglichkeit erlangen
• Körpergefühl und Haltung verbessern
• ein klares Körper-Selbstbild entwickeln
• Körper und Geist neu ordnen


Im Kurs werden Sie zur Wahrnehmung einfacher, sanfter Bewegungen angeleitet. Durch achtsames Ausprobieren und Beobachten lernen Sie Ihre Bewegungen besser abzustimmen und sich leichter zu bewegen. Schmerzen oder stressbedingte Muskelverspannungen können dadurch nachhaltig aufgelöst werden. Für Menschen jeden Alters.

ab 18. Januar 2010 jeweils montags 18.45 - 20.00 Uhr
im Mehrzweckraum des MGH, Orleansstr. 6

Kursgebühr: 90.00 € (9 Kurseinheiten, alternativ 8 malige Teilnahme)

Anmeldungen bitte direkt bei Kursleiterin Sabine Döhla:
Telefon: 09287/ 99 88 699

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POI-Schwingen

POI-Schwingen für Anfänger
„Freude am Tanz und Lust auf Bewegung“

Haben Sie Lust auf eine neue Art der Bewegung? POI ist ein traditioneller neuseeländischer Balltanz.

POI verbindet Freude am Tanz, Elemente aus dem Qi Gong, eine Jonglage-Technik und Rhythmus miteinander. Es ist eine wunderschöne Art des Ausdruckstanzes und der Selbsterfahrung, bei der ganz nebenbei auch die Konzentration gesteigert wird.

VHS-Kursleiterin Tanja Maugeri bietet für Interessierte aller Generationen einen Workshop zum Erlernen von POI-Schwingen an:

„Entdecken Sie, wie man mit Kreisen und Achtern Bilder malt und sich dabei zentriert. Ich freue mich darauf, neuen Schwung in Ihr Leben zu bringen, wo am Ende sogar das Spiel mit dem Feuer stehen kann!“

Beginn: Dienstag, 23. Februar 2010, 19.00 - 20.00 Uhr

Kursleiterin: Tanja Maugeri
Teilnahmegebühr: 46,20 €
Kursdauer: 7 Kurseinheiten
Anmeldung: Volkshochschule Hof e.V., Konrad-Adenauer-Platz 1, 95028 Hof

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MGH Hof

Generationen

Der Politiker denkt an die nächsten Wahlen, der Staatsmann an die nächste Generation.

William Gladstone
Englischer Pazifist und Politiker (1809 - 1898)

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Orleansstr. 6-8
95028 Hof

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